- A visão que se apaga devagar: por que cuidar dos olhos é tão urgente
Imagine viver o mundo embaçado, com sombras flutuando e contornos borrados. Essa é a realidade silenciosa de milhões de pessoas que, aos poucos, perdem a visão sem perceber.
O Dia Mundial da Saúde Ocular, celebrado nesta 5ª feira (10/07/2025), chega como um alerta global. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 2,2 bilhões de pessoas convivem com alguma deficiência visual — sendo que quase metade desses casos poderia ter sido evitada com diagnóstico precoce e tratamento adequado.
Sintomas das doenças oculares
O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier, reforça que a maioria das doenças oculares não apresenta sintomas no início. “A visão se adapta, e os sinais passam despercebidos. Quando a pessoa percebe, já há comprometimento”, diz.
Ele alerta para o crescimento silencioso de doenças como degeneração macular, retinopatia diabética, glaucoma e retinopatia hipertensiva — todas ligadas a fatores evitáveis, como hiperglicemia, hipertensão e colesterol alto.
Cuidados
Por isso, o médico lista 8 cuidados essenciais para manter a saúde ocular em dia:
- Consultas oftalmológicas anuais — Devem ser rotina para adultos e jovens com diabetes, pressão alta, colesterol elevado e problemas de refração como astigmatismo. O diagnóstico precoce faz diferença.
- Exames frequentes em bebês — O “teste do olhinho” precisa ser repetido a cada seis meses até os 3 anos. Doenças congênitas como catarata, glaucoma, toxoplasmose e retinopatia da prematuridade podem surgir sem aviso.
- Atenção ao estrabismo em crianças — É comum até os 4 meses, mas se persistir após os 6, pode indicar ambliopia. O tratamento envolve oclusão (uso de tampão) para estimular o desenvolvimento do olho mais fraco.
- Exame antes da alfabetização — É fundamental verificar miopia, hipermetropia e astigmatismo antes de iniciar o processo de leitura e escrita, evitando dificuldades escolares e agravamento visual.
- Exposição diária ao sol — Ao menos duas horas por dia de luz natural ajudam a prevenir a miopia, que se tornou epidêmica devido ao excesso de telas. A luz fortalece a esclera e reduz o crescimento axial do olho.
- Evitar coçar os olhos — O hábito pode causar ceratocone (afinamento da córnea), além de expor a superfície ocular a vírus e bactérias, desencadeando conjuntivite ou ceratite.
- Não compartilhar maquiagem nem lentes — Esses itens são pessoais e intransferíveis. O uso coletivo pode gerar infecções oculares. Maquiagem vencida ou lentes desconfortáveis devem ser descartadas imediatamente.
- Proteção ao sol e nos esportes — Óculos escuros devem ter 100% de filtro UV para prevenir catarata. Já os protetores esportivos evitam traumas sérios — 90% dos acidentes com olhos em atividades físicas ocorrem por falta de proteção.
Além dessas recomendações, Queiroz Neto orienta a limpeza das pálpebras com xampu infantil neutro, que ajuda a prevenir blefarite, calázio e olho seco. E reforça: colírios só com prescrição médica. Manchas escuras, visão embaçada repentina e enxergar “moscas volantes” são sinais de emergência e exigem consulta imediata.
Seus olhos não têm peça de reposição. Cuide deles todos os dias — antes que o mundo fique sem foco.
<<Com apoio de informações/fonte: LDC Comunicação/Eutrópia Turazzi>>
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